Arquivos de Autor: Thaina Souza

Além dos Limites: Como o Controle Influencia a Saúde Mental

Tempo de Leitura: 4 minutos Introdução Em meio às complexidades da vida, muitas vezes tentamos prever e controlar as situações [...]

Limites Claros, Relações Sólidas: O Papel do “Não” no Autocuidado

Tempo de Leitura: 4 minutos Em um mundo onde as conexões humanas são tão valorizadas, muitas vezes esquecemos o quão [...]

Além das palavras: o que é psicoterapia?

Tempo de Leitura: 3 minutos A psicoterapia é um conjunto de práticas terapêuticas no qual um profissional de saúde mental, [...]

Desvendando os sinais: Um guia de alerta sobre a ansiedade

Tempo de Leitura: 4 minutos Você já se sentiu inquieto, com o coração acelerado e sem motivo aparente? Essa sensação [...]

Desmascarando o estresse: reconhecendo seus sinais e como prevenir

Tempo de Leitura: 3 minutos O estresse é uma resposta natural do corpo, um estado de esgotamento a situações desafiadoras [...]